Asik Ngobrol #1 Cuaca Ngga Menentu, Yuk Jaga Kesehatan

Hai happy people, akhir-akhir ini cuaca ngga menentu ya. Siang terasa panas, malam terasa sangat dingin. Beberapa tahun sebelumnya juga cuaca ngga menentu ini udah terjadi. Menurut BMKG Ini dikarenakan dampak dari pola aliran udara.  Makanya kalau malem cuaca terasa dingin banget, meskipun siang harinya panas banget. Beberapa hari ini malahan di Kartasura lagi ada angin kenceng. Berhubung dirumah ada banyak ventilasi udara, dan ada yang agak lebar, jadi anginnya kerasa banget di dalem rumah. Saking kencengnya, tirai sampe kebawa terbang terus. Jemuran didepan rumah juga jatuh-jatuh mulu saking kencengnya angin. Ngga cuma kenceng, anginnya juga udah berasa dingin disiang hari. Buat yang ngga kuat dingin kaya aku, wah udah pasti menggigil kedinginan setiap saat. Jadi males keluar rumah deh hehe

Tapi good people, cuaca ngga menentu juga ternyata bisa mempengaruhi kesehatan kita lhoo. Kalau imun kita rendah, biasanya lebih mudah kena penyakit. Biasanya memang daya tahan tubuh kita berkurang kalau cuaca seperti ini, tapi kalo ditambah imun kita yang juga rendah, kita pasti lebih mudah kena penyakit. Penyakit-penyakit yang sering muncul biasanya flu, kadang ada yang disertai sakit tenggorokan dan demam, kaya aku! Beberapa hari lalu padahal sehat-sehat aja, dirumah juga ngga ada yang lagi sakit. Eh tiba-tiba sering merasa kedinginan banget, kalau malam badan demam dan jadi menggigil banget jadi harus selimutan tebel semaleman. Panas sih, tapi daripada kedinginan, ya gapapa deh selimutan. Tengah malam juga suka kebangun soalnya ngerasain kepala pening luar biasa. Sewaktu bangun pagi harinya, baru deh mulai merasa ada yang ngga enak di badan hihi. Hidungpun terasa panas-panas gatal. Sorenya beneran flu deh, ditambah demam yang belum turun, dan tiba-tiba aja tenggorokan terasa lebih sakit.

Duuuh, sakit merusak segalanya. Untungnya, aku sakit sewaktu posisi ada dirumah. Ngga kebayang gimana repotnya kalau pas sakit ternyata malah ada di kos. Meskipun sekedar sakit flu, tapi bisa menghambat aktifitas juga lhoo. Soalnya jadi suka menggigil, demam, pening, nafsu makan pun juga turun. Jadi susah kalo mau gimana-gimana. Kalau di rumah, makan dll masih bisa dibantu urus mama hehehe.

Karena itu guys, kita kudu wajib selalu menjaga kesehatan kita, perbanyak minum air putih dan makan buah serta sayur ya. Kalo udah terlanjur sakit gimana? Ya mau gimana lagi, sementara istirahatkan dulu aja badannya. Biasanya flu kita akan membaik dalam 1-2hr meskipun tanpa obat. Jaga pola makan, dan tetap makan buah dan sayur. Kalau dalam beberapa hari belum membaik silakan minum obat.

Kalo aku, aku hanya minum obat antibiotik amoxicillin dan minum adem sari. Untuk demam dan pening memang aku ngga minum obat, karena sakitnya itu datang hanya saat tertentu aja. Jadi aku pikir sebaiknya aku sehatin badan aja, supaya deman dan peningnya juga hilang (antibiotiknya sebenernya cuma untuk tau aja, ini flu nya karena virus atau bakteri, klo sembuh berarti memang ini karena bakteri). Kalau adem sari memang sengaja aku beli. Soalnya aku ngga tahan bangett sama sakit tenggorokan ini. Tiap nelen ludah, makan atau minum, tenggorokan terasa sakit. Karena aku takut minum obat, makanya aku beli adem sari, yang bentuknya bubuk, jadi tinggal campur air dan langsung minum. Hmm enaaak. Adem sari ini bisa buat alternatif obat buat sakit tenggorokan guys. Enaknya karena dia bentuknya minuman. Rasanya juga enak. Jadi ngga perlu meringis kayak kalo minum obat tablet hehe.

Inget ya, jangan lupa selalu jaga kesehatan yaa. Aktifitas kita menunggu. Jangan sampai terbengkalai karena kita ngga berusaha menjaga kesehatan kita.